Taller para la gestión de la fatiga pandémica en MENORCA 28/03/21

Taller de Mindfulness y expresión corporal con la colaboración de Mireia Garcia Uroz, psicóloga clínica, psicoterapeuta integrativa relacional, terapeuta sistémica y psicomotriz.

Un taller pensado y creado para una gestión óptima contra la fatiga pandemia. Compartiendo recursos y herramientas tanto de Mindfulness y Kindfulness, como de terapia psico-corporal.

Dividido en dos partes conectadas, y independientes a la vez. Es decir, se puede realizar medio taller, según tu disponibilidad o preferencias.

Aunque con el taller completo obtendrás más beneficios y herramientas, puedes cursar la primera o segunda mitad.

En el primer bloque o mitad, compartiremos recursos propios de Mindfulness y Kindfulness, tanto prácticos como teóricos, y terapia psicóloga-corporal. Experimentando valiosos y efectivos recursos, para una mejor gestión de la fatiga pandémica. Como por ejemplo el Mindfuleating, la meditación vipassana y guiada, tipos de respiraciones, visualizaciones, juegos de perspectiva, dinámicas individuales, de pareja, y grupales...

En la segunda mitad, entraremos de lleno en el cuerpo. Escuchándolo, aceptando tensiones y malestares, para poder gestionarlos con amabilidad, para así poder librarnos de ellos. 

Mediante música bien escogida, re-conectaremos con nuestra esencia, viviendo el placer de SER y ESTAR en plena consciencia, sin juicios, ni culpas, ni resistencias...para llegar a ser y estar desde el sentir, y no tanto desde la mente.

Siempre acunados por uno de nosotros, por si alguien necesita más apoyo, o atención. 

Transformador, próximo, potente, divertido e introspectivo, saludable, y sobretodo con mucha humanidad, profesionalidad, bondad y compasión.

En un lugar mágico. En "CASA MARE TERRA" situado en la carretera de Ciutadella a Maó en el Km 4,4.

PLAZAS LIMITADAS

CON TODAS LA MEDIDAS PARA EL COVID-19