En el 2003 tuve mi primera experiencia con la meditación. Desde entonces, estoy aprendiendo y formándome en diferentes ámbitos. Sobretodo en el Mindfulness y el autoconocimiento.

Por ejemplo en Kopan Monastery, un centro budista en Kathmandu (Nepal) donde estuve más de dos meses aprendiendo meditación y filosofía budista, prácticas y dinámicas muy variadas y transformadoras. 

Desaprendiendo, rompiendo esquemas y creencias, para poder i... Leer más