Una experiencia enriquecedora para todas las personas de la empresa, tanto personal como profesionalmente. Un camino de autoconocimiento y transformación.

Con numerosos beneficios, como una mayor productividad, creatividad, colaboración, comunicación asertiva, regulación emocional, gestión del tiempo y del estrés...

Existen tres niveles;

-El primero, consiste en 6 semanas, con 12 horas de mentoría en directo, (on-line o presencial) y con un grupo exclusivo de whatsapp o telegram, para un seguimiento diario.

Compartiremos conceptos como, que es Mindfulness, sus efectos adversos y sus beneficios, que es meditar y que no, la resiliencia, los ladrones del tiempo, la resolución de conflictos, a regular mejor las emociones, el estrés, el miedo y la ansiedad...

-En el segundo nivel, nos encontramos con Mindfulnes Avanzado, donde compartiremos en 8 semanas, conceptos más profundos, y haremos de la práctica un hábito.

Con 16 horas de mentoría en directo, más videos de conferencias, documentales, peliculas, libros, artículos..

-El tercer nivel, es Mindfulnes Sanitarias/os. Con una duración de 12 semanas.

Creado por tres sanitarios, una psicóloga clínica, terapeuta sistémica y corporal, una enfermera especialista en salud mental y en el proceso del duelo, y un servidor, mentor en Mindfulness y Kindfulness.

Es un curso realmente potente, por eso es imprescindible tener los dos anteriores cursos o experiencia demostrable en Mindfulness.

Es sin duda, el curso más completo y revolucionario que hemos creado y enseñado.

Tanto Mindfulness como Kindfulness están avalados por numerosos estudios científicos.